Как появляется родительский сценарий
Маленькая девочка растет в семье мамы-жертвы и папы алкоголика. На дворе 90-е, папа зарабатывает прилично, но работа стрессовая. Поэтому он расслабляется в компании с бутылкой, а на упреки жены отвечает: “Не нравится — вали“. Жена валить, естественно, не собирается, потому как нужно ж выйти из зоны комфорта, устроиться на работу, дочку одной воспитывать. А тут все-таки пусть и пьяное, но мужское плечо. Так живут еще какое-то время, пока муж окончательно не спивается и не перестает зарабатывать. Теперь зачем уж семью сохранять? Мама решает уйти. Естественно, она жертва обстоятельств с флагом великомученицы, так как муж украл ее лучшие годы. Проходит время, девочка вырастает. Естественно, она на пьющих мужчин даже смотреть не может. Знакомится с парнем, выходит замуж и… он начинает выпивать. Сначала это пиво, потом пиво+пиво, потом пиво+водка+джин, потом уже что под руку попадет.
Ирония судьбы состоит в том, что, как правило, многие получают именно то, от чего всеми силами убегают. Вот он родительский сценарий во всей красе. Тут описан реальный пример из моей практики.
Уверена, что многие узнали себя в данной истории. Ведь родительский сценарий — это не обязательно про отца-алкоголика. Это и про маму, которая тащила все на себе, и про папу, который приходил домой под утро с губной помадой на воротнике. А сейчас у девушки имеется муж, на которого хоть пояс верности надевай.
Как изменить родительский сценарий
-
Анализ
Для начала необходимо проанализировать свою жизнь. Почему вы совершаете тот или иной выбор. Вы сами так хотите или вам с детства внушили, что так надо? А может, вы не знаете, что может быть по-другому?
-
Сепарация
Самый важный пункт. Пройти сепарацию от родителей. Этот пункт хромает на 2 ноги у большинства людей.
-
Принятие
Принять себя. Снять розовые очки и открыто посмотреть на свои достоинства и качества, которые требуют доработки. Составить свой список правил и принципов. Решить, что конкретно для вас приемлемо, а что нет.
-
Осознанность
Осознать, что вы можете построить ту жизнь, которую захотите. Вне зависимости от того, в какой семье росли, кто ваши родители и т. д.
И обязательно посмотрите мое видео «Как изменить свой жизненный сценарий».
