Квартира в среднем убирается 1 раз в неделю, одежду стирают по необходимости, волосы стригут через месяц…
В общем, среднестатистический человек совершает определенный набор действий, чтобы поддерживать чистоту в доме и опрятный внешний вид. Соблюдает, так сказать, гигиену тела.
А что с душой? С гигиеной психологического состояния? А там уже у кого что…
- У одного незавершенные гештальты в прошлом,
- у другого целая гора обид,
- у третьей подавленная агрессия на мужа, которая вылилась в утиную попку на лице.
Знаете, у каждого что-то случается свое.
Все мы, так или иначе, стрессуем, расстраиваемся, нервничаем и так далее. Только кто-то эти эмоции выводит из организма легальным способом, а кто-то подавляет. И тогда они (эмоции, стресс) провоцируют психосоматику, являются причиной опущенных уголков глаз и т.д.
Все, что я пишу, это не теоретические знания полученные из книг, это опыт мой и многочисленных клиентов.
Ретрофлексия: примеры
Расскажу о себе.
Сегодня мы с сыном утром были в городской поликлинике. Я б назвала это филиалом ада на земле. Чтобы попасть к хирургу на плановый осмотр, мы просидели в очереди 3,5 часа. И если первых 2 часа нам еще было весело, мы играли в прятки и веселились, то последние полчаса у сына началась такая истерика, что я физически не могла с ним справиться. Домой я ехала с такой болью в спине, что еле вышла с машины. Это ретрофлексия, дамы и господа. Вместо того, чтобы дать по лицу врачихе за хамское отношение, я как воспитанный человек удержала эмоции и вернула их себе же.
Как справляться с непрожитыми эмоциями
«Лена, так что ты предлагаешь? Орать на окружающих?»
Нет, конечно!
Есть легальные способы борьбы с негативными эмоциями.
Например, у меня во дворе висит груша (муж занимался боксом), и есть бита. И вот я, не выбирая выражений, отлично так побила грушу. И рассказала в пространство все, что я думаю об одесских государственных поликлиниках и зареклась там появляться.
Ну и конечно, стресс легче предупредить, чем потом с ним работать. Вот какой черт меня туда вообще понес? Ведь знаю же, что это бред тратить там свое время.
