Тело умнее нас. Это в голове живут различные интроекты про «правильно» и «не правильно», «нужно» или «не нужно» и т. д. Но если мы не слушаем тело, а сидим в своих интроектах, то через психосматику тело сделает буквально все, чтобы заставить слушать себя, чтобы мы услышали его посылы. Так произошло и у меня.
Психосоматика: личный опыт
Пару лет назад одним утром я просто не смогла встать с кровати — была острая боль в желудке, похожая на приступ гастрита.
В те времена у меня был девиз «От работы дохнут кони, ну, а я же Лена Друма», поэтому собрала всю волю в кулак, кое-как накрасилась/оделась и пошла на работу. Точнее, как пошла? Муж повез, так как за рулем сидеть гиперответственная Лена, которой в этот день надо было считать зарплату, физически не могла.
3 часа работы через силу. Наезды мужа «Ты сумасшедшая и не в своем уме. Срочно едем в больницу». Защита рассчитанных зарплат перед руководством. И вот я разрешаю (!) отвезти себя к врачу.
Мы приехали в приемное отделение и прождали 20 минут. Мне становилось хуже, но свободного врача не было.
Почти полчаса ждали помощи. Тут муж превратился в тигра, и через каких-то пару минут возле меня собрался целый консилиум врачей — осматривали, задавали кучу вопросов, делали записи, стояли с умным видом…
Мне тогда казалось это страшным сном и одновременно явью — вроде все со мной, а вроде и нет… Больно, но я же Лена Друма, я же ушла с работы… В общем, моя гиперответственность вопреки здравому смыслу просто источала все оттенки вины. Но время шло.
Как-то незаметно меня переложили из коридора приемного покоя в палату, начали делать какие-то уколы, продолжили вопросы и записи, а потом выписали огромное количество лекарств и отправили домой.
Но я решила не работать со следствием, а устранять причины.
Психосоматика: причины
Задумавшись над собственным состоянием, я увидела его истоки — гиперконтроль, переутомление и страхи, которые по карте психосоматики бьют как раз в желудок.
Следовательно, было решено взяться за свое психоэмоциональное состояние — я начала работать над внутренним расслаблением, страхами и пересмотрела свои приоритеты.
Всего за какие-то 2-3 недели работы боль окончательно и бесповоротно ушла, а такие приступы больше не повторялись. Вот так психосоматика может подкосить.
Психосоматика в кино
Помните в сериале «Отчаянные домохозяйки», у Бри после похорон мужа началась аллергия? Это тоже психосоматика, только здесь она ситуативная, т. е., при появлении какого-то внешнего раздражителя тело сразу же реагирует пятнами, раздражением и т. д.
В данном случае Бри только похоронила мужа и не хотела целоваться, иметь сексуальный контакт с Джорджем, однако боялась его оттолкнуть своим отказом и остаться в итоге одна. Голова Бри старалась обмануть ее же тело, но тело оказалось умнее — вот вам и красные пятна, психосоматическая аллергическая реакция и т. д. Что в итоге? Джордж вон, тело услышано, Бри, в общем-то, довольна.
Какой вывод мы можем сделать?
Если вы всеми силами что-то в себе блокируете, запихиваете, не слышите, то рано или поздно это вылезет. А если болеть/сопеть/кашлять/чихать/разваливаться/покрываться пятнами/чесаться не хотите, то слушайте свое тело и будет вам благо. Согласны?
Если самостоятельно услышать себя и свое тело не получается, приходите на мои курсы, научитесь.
