Как улучшить настроение

На обучающем интенсиве в Белоруссии я не только профессионально выросла, но и вернулась в свои 14 лет, когда мы с подругой в лагерь ездили. Мы по вечерам всей толпой сидели у костра, устраивали вечеринки и дискотеку. Столько эмоций! Огонь-пожар прям. И мне тут подумалось, что раскрасить свою жизнь очень даже просто.

Как улучшить настроение

1. События, поднимающие настроение

   Накидала для вас маленький список мероприятий, которые вы можете сами себе устроить и которые требуют минимальных затрат и подготовки:

   • Устроить семейный пикник на лужайке в парке
   • Сходить в клуб, где очень классная музыка
   • Покататься с подругами на кабриолете
   • Научиться кататься на роликах
   • Покупаться под луной (если голыми, то это прям вообще мега-ритуал)
   • Проваляться весь день дома с детьми и смотреть мультики
   • Покататься в парке аттракционов
   • Навестить бабушек и дедушек в деревне
   • Устроить пижамную вечеринку с подругами
   • Сходить с друзьями на open space концерт
   • Уехать за город с любимым человеком на сутки и отключить телефоны.

   Согласны, все эти моменты призваны повышать настроение?

2. Жизнеутверждающие фильмы

   А еще бывает так, что очень грустно и опускаются руки. И тогда на помощь приходят жизнеутверждающие фильмы. Это мои верные союзники, после просмотра которых сразу становится легче на душе.

   Итак, мой личный список хороших фильмов. Делитесь с друзьями и делайте репост в соцсети — пригодится!

   1. «Не смотря ни на что» очень добрый и теплый. Про целеустремленность, дружбу и любовь
   2. «Стажер» — он мне так отзывается в душе!
   3. «Дневник памяти» — хозяин моего сердца. Он помогает верить в то, что есть настоящая любовь.
   4. «Паддингтон, 2 часть» — поможет всем, кто не верит в людей.
   5. О чем еще говорят мужчины. 3 часть» Про умение радоваться и жить в моменте.
   6. «С любовью, Роззи» — иногда людям нужно созреть, чтобы быть счастливыми.
   7. «Собачья жизнь» — особенный фильм, всегда плачу, когда смотрю.
   8. «Достучаться до небес» — главный вывод: живи здесь и сейчас, чтоб не сожалеть потом
   9. «Форест Гамп» — разве есть человек, который его не смотрел?
   10. «Неприкасаемые (1+1)» — вы и без меня знаете, что фильм крутой!
   11. «Заплати другому» — этот фильм сделал меня лучше.

3. Быть в моменте

   И еще один мой маленький секрет для вас, как стать счастливой, в моем видео:
   

Чтобы научиться жить здесь и сейчас, приходите ко мне на курсы.

Буду рада, если вы напишите в комментариях:

1. список фильмов, которые вам улучшают настроение;
2. список приятных моментов, которые вам помогают раскрасить жизнь.

Интересно, какие они у вас?