Я много писала про страхи. А сейчас предлагаю поговорить про самый частый женский страх «А вдруг», который касается буквально всех сфер жизни.
- Отношения с мужчинами «А вдруг он уйдет»
- Работа и карьера «А вдруг меня сократят/подсидят»
- Создание новых проектов «А вдруг он провалится»
- И еще масса примеров.
Но все эти «А вдруг» связаны, в первую очередь, с неуверенностью в себе и накручиванием, которые можно отнести к невротическим страхам.
Как избавиться от страхов
«Что делать, мать?»
Отвечаю!
Сейчас я дам вам 3 установки для борьбы с этим страхом — сохраняйте пост в закладки, чтобы когда возникнут мысли «А вдруг» быстренько открыть, перечитать и обрести уверенность в себе и своих силах.
Установки для проработки страхов
-
Установка 1
Бояться заранее = сливать ресурс в унитаз.
Вместо того чтобы тратить время на страхи и опасения, делайте то, что делаете максимально хорошо, а дальше уже доверьтесь Вселенной и обстоятельствам. Вы же уже прошли свою часть пути, верно? -
Установка 2
Каждому даются только те испытания, которые он может вынести.
Если судьба уготовила вам какие-то трудности, вспомните, что вместе с трудностями параллельно придут ресурсы на их преодоление. Да, тяжело, но в процессе вы окрепнете, где-то получите урок, чему-то научитесь, а трудности в конце концов пройдут. -
Установка 3
Если 2 предыдущих пункта не помогли, просто подготовьте план Б и В.
Это очень успокаивает тревожных людей с астеническим типом акцентуации характера. Например, если вы боитесь, что за границей вас ограбят, не храните все деньги в одном месте. Или если вы боитесь, что муж вас бросит, заведите в дополнение к своему благоверному двух любовников. Ладно, шучу-шучу.
А теперь задумайтесь. Какая из этих установок вам откликнулась больше всего?
Напишите номер установки в комментариях — посмотрим, какая из них самая актуальная.
А если хотите их проработать, приходите на мои курсы.
