Что мешает вам чувствовать себя счастливой?
Кто внимательно смотрит мои прямые эфиры, тот знает ответ на этот вопрос.
Зачастую проблема всех «несчастлива» в том, что не ценится и не замечается то хорошее, что есть сейчас.
Здорова, есть ребенок, муж, работа любимая, в семье все хорошо, а думаешь «Вот будет феррари, тогда и буду счастлива. Да, феррари и не меньше». Ага, щаз! При таком раскладе счастливой не будешь никогда.
Давайте положим руку на свою красивую грудь и признаемся себе честно — есть у вас этот таракан «феррари» или нет? У кого-то это не феррари, а лабутены, у кого-то не лабутены, а своя квартира… Да что угодно, вариантов множество, на эту тему я писала пост по следам 8 марта. Просто проанализируйте себя и ответьте честно.
Что мешает быть счастливым
Если несчастья людей разделить по группам, опираясь на причины, то групп будет всего 2.
- Стыд, вина, сожаления о прошлом — это все наши горести, воспоминания, где нас кто-то обидел, где мы кого-то обидели, сделали не тот выбор, не так поступили, что-то не сделали или не сказали. То есть это все то, что мы уже никак не можем изменить, так как это уже ПРОШЛОе.
- Страх за будущее — а что же я сделаю, а как я буду, а что со мной будет, когда дети вырастут, а когда я постарею и все в таком духе.
Кстати, это все по результатам опроса среди моих клиентов. Из этих самых результатов можем сделать вывод:
В 90% случаев все наши несчастья или уже прошли или еще не наступили, а срединное «здесь и сейчас» как раз является тем самым, искомым счастьем. Надо жить настоящим, дорогие мои! Быть в моменте!
А потому даю вам офигенное упражнение и гарантию в 1000000 %, что если вы это упражнение будете выполнять ежедневно на протяжении 2-х недель, то почувствуете себя лучше процентов так на 30 и перестанете ждать то пресловутое феррари. Только, чур, не халтурить!
Упражнение на PROкачку счастья
Упражнение не такое простое, как может показаться на первый взгляд.
- В течение дня вам нужно по 4 часа думать ТОЛЬКО о настоящем, быть ТОЛЬКО в настоящем.
- Не переживать о будущем, не сожалеть о прошлом, не вспоминать обиды.
- Встречая старую подругу, не вспоминайте во время разговора, что эта тучка год назад вас обидела.
- Или, готовя новый проект, который любите всей душой, не допускайте мыслей «А как я буду продвигать его через полгода».
- Просто делайте проект здесь и сейчас.
Справитесь? Не знаю, как вы сами, но я в вас верю!
Если вы хотите отпустить прошлое, проработать установки, которые мешают на пути к счастью и светлому будущему, то ваша взлетная полоса здесь.
