Сегодня поговорим про психологическое явление, которое присуще каждому человеку.
Интроекция — это защитный механизм психики, процесс, в результате которого идущее извне ошибочно воспринимается, как приходящее изнутри.
В своих благоприятных формах она ведет к примитивной идентификации со значимыми другими. Маленькие дети вбирают в себя всевозможные позиции, аффекты и формы поведения значимых в их жизни людей. Если говорить простыми словами, человек выдает чьи-то мысли и желания за свои.
Самые распространенные интроекции
- Женщина должна быть хорошей хозяйкой
- Хорошие девочки имеют маленький сексуальный опыт
- Хорошие люди не бывают богатыми
- Вы должны быть сильной
- Все мужчины изменяют и т.д.
И у каждого в голове живут свои интроекции, потому что всех нас воспитывали люди, которые так или иначе рассказывали, кем мы должны стать, когда повзрослеем, как следует себя вести, с кем дружить и так далее.
Чем опасны интроекции
- Вы не можете отделить свое от чужого
- Вы не понимаете, кто вы и чего хотите
- Как следствие, всю жизнь разрываетесь между «хочу» и «должна»
- Чужое мнение важнее собственного
- Страх осуждения
- Вырабатывается комплекс хорошей девочки, дабы не обидеть маму/папу/бабушку.
А теперь подумайте и напишите, с какими своими интроекциями вы сталкиваетесь каждый день и как вам с ними жить?
Чтобы было честно, я начну первая:
- Женщина должна быть независимой (так учила мама). Эта интроекция мне не совсем подходит. Я прекрасно себя чувствую рядом с сильным и властным мужчиной. Но периодически стремлюсь к независимости.
- Воспитанные люди не ругаются матом. Хочу и буду, так что на х*р эту интроекцию
- Хорошие люди должны помогать всем, кто в этом нуждаются. Любимая интроекция, полученная от папы. Она мешает мне в жизни, так как чужие интересы часто ставлю выше своих. Мне эта установка не подходит. Работаю над ее устранением.
- Женской дружбы не бывает. Пока еще не решила, подходит она мне или нет.
P.S. Ваша очередь. Чему учила мама?
