Бывает у вас так, что утро не задалось? Вот плохое настроение, и ничего не радует? У меня именно такой день сегодня. С утра уже набурчала на мужа, и теперь сижу раскаиваюсь. В связи с этим решила написать эту статью. Поэтому вот вам инструкция, как бороться с подобным состоянием.
- Принять, что вы не идеал. Все мы люди, и у каждого бывают такие дни. Поменьше слушайте “инста-специалистов», которые внушают вам, что женщина должна всегда быть на позитиве и каблуках, в длинной юбке и с цветочным венком на голове, смеяться 24 часа в сутки и смотреть на мужа влюбленными глазами. Пусть вначале сами так попробуют, а потом другим советуют.
- Проанализировать причину. Она есть ВСЕГДА. У меня тоже, только писать о ней не буду.
Причины делятся на две категории.
Категория #1. Причину можно устранить. И тогда вам стоит предпринять конкретные шаги дабы исправить ситуацию.
Категория #2. Придётся смириться и научиться жить, как есть.
- Придумайте свой личный ритуал, который всегда будет улучшать вам настроение. Это может быть что угодно, лишь бы вам помогло.
Вот написала и стало легче. Мне вообще для счастья мало надо.
P.S. Делитесь своим опытом.
Автор статьи: Елена Друма