Добрый вечер!
Сегодня продолжаем тему незавершенного гештальта. В предыдущих постах мы с вами уже разобрали откуда растут ноги, признаки и с чего стоит начать.
🚩Я хочу еще раз напомнить, что все индивидуально, именно поэтому люди приходят на личную консультацию, чтоб получить метод, который подходит именно им. Иногда я своим клиентам даю что-то экстремальное. Например, у одной моей клиентки был очень тяжелый развод и она никак не могла простить мужу уход к другой. Сначала мы с ней сожгли все вещи, что он оставил, после этого на стену повесили фото мужа и она ему высказала все, что хотела. Закончили мы благодарностью за то, что он так поступил и проявил свою сущность именно сейчас. Потому что у нее появилась возможность встретить нового мужчину, с которым обретет счастье.
Кстати, она уже встретила ЕГО, того самого и скоро свадьба.
Но вернемся к эффективной технике:
Я публикую нейтральную, которая подойдёт почти для любой ситуации (сокращения на работе, ссоры с подругой, потери крупной суммы денег)
✔Купите гелиевый воздушный шар. Выберете самый красивый на ваш вкус. Очень важно, чтоб вы воспринимали весь процесс как праздник, возможность избавиться от чего-то лишнего, что вам мешает.
Напишите на воздушном шаре, проблему, которую хотите отпустить. Держа шар в руках задумайтесь на 5 минут, как изменится ваша жизнь, когда исчезнет этот камень с души.
Смело отпускайте шарик в небо. Представьте как вместе с ним улетают ваши переживания, боль, проблемы.
Впредь, когда накатывают эмоции, вспоминайте что вы их официально отпустили и идите дальше занимайтесь своими делами)))
P.S: А у вас есть незавершенный гештальт? Попробуете данную технику? Или все таки будем жечь вещи?
Как закрыть гештальт
