Психосоматика и ее профилактика

Вы у меня думающие, а потому знаете — большинство болезней идет от головы.
Ну, к примеру, не выпускает девушка эмоции и постоянно сдерживает гнев, а потому отдает львиную долю зарплаты ЛОРам и аптекам за спреи от горла и таблетки от кашля.

Постоянно лечить горло в таком случае — просто слив бюджета, а вот научиться выпускать эмоции — лекарство от напасти. Или как после интенсива «Перезагрузка» у некоторых участниц разглаживается кожа и проходят прыщи. Потому что начинают любить себя и выстраивают личные границы с другими людьми.

Таблица психосоматики

Психосоматические болезни в той или иной степени знакомы всем.
Вспомните, сколько раз у вас что-то резко начинало болеть, а потом также резко проходило?
Или сколько раз вы плохо себя чувствовали, если ссорились с любимым, ругались с начальником или подружкой?

Вот примерная таблица психосоматики:

• Часто болит спина, когда нет поддержки.
• Плечи забиты, когда контролируешь все вокруг.
• Лишний вес — как не умение отпускать обиды, комплексы, желание иметь вес в обществе.
• Бронхит как страх, запрет дышать полной грудью.
• Отсутствие оргазмов — как результат запретов в сексе, страхов, травм или про гиперконтроль.

Это все очень условно, потому что в каждом конкретном случае причина строго индивидуальна. Знаете, как определить именно свои причины? Нет, карты психосоматики при всем моем уважении к их создателям помогут не точно. Зато поможет ваше понимание себя. Разобраться в себе самой нужно! А интуиция завершит дело и сложит 2 и 2.

Примеры психосоматики

Случай 1

Предположим, девушка страдает от хронических болей в шее и плечах. Мази, массажи, специальные подушки — толку ноль. А потом приходит на интенсив, с помощью специальных техник погружается в самопознание, осознает свой гиперконтроль и удобство для всех:

• мужа, мирно свесившего ножки с ее шеи,
• детей с миллионом кружков и секций,
• свекрови с нравоучениями…

Девушке не нравится, она решает — «Хватит!», и ВУАЛЯ! Шея прошла.

Случай 2

Клиентка написала мне как-то: «Лена, это за гранью моего понимания, это фантастика!» — у нее после интенсива «Перезагрузка» практически прошла психосоматика, хотя пришла девушка с запросом на самооценку и отношения с мужчинами.

И хоть мы на интенсиве не работаем напрямую с темой психосоматики, очень часто, проработав самооценку и свои желания, став свободной в своих проявлениях, девушка начинает лучше выглядеть и даже сбрасывает 2-3 кг без усилий.

Так что:

• учитесь любить себя и принимать;
• осознавайте, что (и кто) в вашей жизни, в вашем окружении тормозит вас;
• становитесь спокойнее, гармоничнее и увереннее в себе;
• определяйте свои истинные цели и пути к их достижению.

Как не довести себя до психосоматики?

1. Проживайте эмоции и чувства

   Любые. Как радостные, так и не очень:

   • Вам хорошо и весело? Пойте, танцуйте!
   • Грустно? Поплачьте.
   • Злитесь? Прекрасное и ресурсное чувство, если вы найдете способ разместить его в пространстве.

2. Трансформируйте энергию!

   Вон, моя клиентка после развода на одной энергии злости, трансформированной в мирное русло, создала мощный бизнес, который теперь приносит ей от 20 000$. А почему? Потому что тот, кто может управлять собой, использовать даже отрицательные ресурсы и ситуации себе на благо, тот может созидать. А если не трансформировать, если замалчивать, сдерживать, то это приведет исключительно к саморазрушению. Вы, кстати, знаете, что самое сильное проявление психосоматики — это рак?

3. Легализуйте проблемы в отношениях

   Но не так, чтоб от%издить правдой партнера, а просто делитесь из «я-позиции» своими эмоциями и мыслями, как относитесь к решениям и поступкам близких. Таким образом ваши отношения укрепляются (если все делаете верно), и в теле ничего не блокируется.

4. Принимайте себя

   Высокую или низкую, худую или полную, с прыщиком и горбинкой на носе. Любую! А еще принимайте то, что вы женщина, у вас бывает ПМС и хочется на ручки.

5. И живите, мои дорогие!

   Позволяйте себе:

   • наслаждаться каждым мгновением,
   • пребывать в моменте,
   • беситься с ребенком на горке,
   • заигрывать с мужем,
   • улыбаться от души, когда просто хорошее настроение,
   • видеть выходы, а не преграды, чтобы не было куриной жопки на лице и преждевременных морщинок.

Больше на тему психосоматики здесь.
Ну а еще сохраняйте этот полезный пост себе в закладки, делайте репост в свои соцсети и отдавайте Вселенной, людям, чтобы вам возвращалось вдвойне!

Клиентка написала мне как-то: «Лена, это за гранью моего понимания, это фантастика!» — у нее после интенсива «Перезагрузка» практически прошла психосоматика, хотя пришла девушка с запросом на самооценку и отношения с мужчинами😏
И хоть мы на интенсиве не работаем напрямую с темой психосоматики, очень часто проработав самооценку и свои желания, став свободной в своих проявлениях девушка начинает лучше выглядеть и даже сбрасывает 2-3 кг без усилий
Так что 🔸учитесь любить себя и принимать;
🔸осознавайте что (и кто) в вашей жизни, в вашем окружении тормозит вас;
🔸становитесь спокойнее, гармоничнее и увереннее в себе;
🔸определяйте свои истинные цели и пути к их достижению;

🔸становитесь магнитом для своих хотелок и мечтаний.
Ну а со всеми этими запросами поможет разобраться онлайн интенсив «Перезагрузка»