Дети и их экзамены: как минимизировать стресс

стресс перед экзаменом

Для начала давайте разберемся: что же такое экзамен?

Это — некое подведение итогов и оценка. В глубине сознания каждого человека живет страх оценки. В частности — это страх получить негативную оценку.

В нашем обществе ребенок живет с родителями в конфлюэнции (т.е. слиянии), и принято считать, что если он ведет себя по общепринятым меркам как-то не так, то в этом вина семьи.

Следовательно, ответственности детей очень мало, а переживаний родителей много.

Общее мнение психологов: в детстве ответственность за поведение и поступки детей, в первую очередь, ложится на родителей. Вот только кому от этого легче?

Существует мнение, что причина родительского страха перед экзаменами детей кроется в некой родительской «короне». Это проявляется в их реакции по поводу результатов экзаменов:

  • если ребенок сдал хорошо, то я молодец,
  • а если не сдал — это мы недосмотрели и недоучили.

Обычно родителями не берется в расчет то обстоятельство, что ребенком двигали какие-то внутренние причины и это не относится к ним. Однако это совсем не означает, что стоит устраниться от забот.

Наоборот — необходимо сохранять общее спокойствие и не подыгрывать окружающим, создавая вокруг экзаменов истерию и панику.

Родителям стоит четко понимать, что экзамен — это этап в жизни, а не приговор, даже если оценка далека от их надежд и ожиданий.

Главное — помните о том, что вы не можете ребенка заставить.
Подведите свою «лошадку» к водопою, но пусть напьется она сама. Позвольте детям почувствовать ответственность. Да, экзамен — это стресс. Да, вы тоже переживаете. Но экзамены когда-то заканчиваются, и чем меньше вы будете переживать вместо ребенка, тем легче вы перенесете это непростое для всей семьи испытание.

Источник: https://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/roditeli/kak_roditelyam_perezhit_ekzameny_bez_stressa

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *