Эффективная практика

Привет всем! Я хочу предложить вам сегодня упражнение:

Подойдите к зеркалу и скажите за какие 3 момента вы себя сами благодарите? Что вы сделали для себя в последнее время хорошее и как прокачали свои навыки/качества. Только чур не писать про материальные блага. А чтоб вам было легче я начну первая:
— Я благодарна себе за то, что проработала с терапевтом чувство вины перед сыном и на 100% определила для себя какая мама в моем понимании является хорошей.
— Я ценю себя за то, что несмотря на соблазн большой популярности, не сделала свои курсы легкими и для всех. Приняла тот факт, что не всем нужна глубина, проективные методики и уж тем более, не все готовы жить своим умом, им нужен фюрер, который будет вести по жизни.
— Очень горжусь, что не боюсь быть собой и не пытаюсь быть всем для всех. Говорю прямо и по делу. А ещё не падаю в обморок, если мне делают замечание по поводу ударений в словах. Считаю это своей одесской фишкой. 😏

Теперь ваша очередь. Какие 3 качества/навыка вы прокачали в себе за последнее время? Поделитесь в комментариях. Примите в себе эти пункты, позвольте себе гордиться ими и опирайтесь на них в различных тяжёлых ситуациях.

Пусть за вас порадуются и другие! Пишите свои достижения в комментариях и поощряйте друг друга!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *