Психосоматика. Часть 3

Что важно знать про психосоматику.  Если вы никогда не отдыхаете, в отпуске занимаетесь ремонтом, на выходных крутитесь как белка в мясорубке, то психосоматика будет вашей лучшей подружкой ?
Человеку важно спать не менее 7 часов в сутки, хотя бы 20 дней в году полноценно отдыхать. Если вы не будете добровольно заботиться о своём организме, он вас заставит.
5 лет назад я работала на основной работе по 13 часов в день, на выходных у меня была подработка, которая тоже отнимала много сил. У меня была цель — я хотела купить себе машину. После 6 месяцев таких экзекуций организм сказал мне «Стоп». В середине августа, когда за окном было +35 я слегла с воспалением лёгких. Это было чистейшей воды психосоматика. Конечно же я вызвала врача и пила таблетки, но прекрасно понимала откуда растут ноги у моей болезни.
Урок я запомнила на всю жизнь .Лучше рано, чем поздно!
Мораль сей басни такова: Помните ! вы у себя одна. Побольше отдыхайте, занимайтесь своим здоровьем и будет вам счастье.
P.S Если есть вопросы , вы знаете, и что надо делать ?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *